Moderní výrazový tanec (mír. a stř. pokr.) s Anežkou

Praha 1 Pravidelná lekce TŠ Voilà Jiřího z Poděbrad Výrazový tanec Mírně pokročilí + Středně pokročilí

O kurzu

Pro koho je kurz určený

Mírně a středně pokročilí tanečníci (tanci se věnují alespoň půl roku), dospělí a teenageři od 14 let (po dohodě možno i mladší).

Náplň kurzu

V kurzu se naučíte správné držení těla, vnímat taneční prostor, dynamiku pohybu, kontrakce, skoky atd. a samozřejmě pohybovou pamět.

Průběh lekce

Lekce začíná zahřátím a protažením celého těla. Po protažení v několika krátkých vazbách procvičíte dýchání, švihy, vlny, kontrakce, skoky atd. V závěru hodiny se naučíte taneční variaci.

Kurz učí Anežka Stráníková

Narodila jsem se v roce 1990 v Poličce a vyrůstala ve vesničce Pusté Rybné. K tanci jsem se dostala v 11 letech, kdy jsem začala navštěvovat Základní uměleckou školu v Poličce. Po základní škole jsem byla přijata na Konzervatoř Duncan centre (jediná konzervatoř pro současný tanec v ČR). Od té doby žiji v Praze a tanec je nedílnou součástí mého života. V průběhu studia na konzervatoři jsem se věnovala současnému tanci (contemporary dance), klasické taneční technice (balet), modernímu tanci (Duncan metoda, technika M. Graham, technika J. Limona), taneční improvizaci a tvorbě (choreografie). Po šesti letech na Duncanu se díky skvělým pedagogům a lidem stal tanec mojí životní „filozofií“. Za to vděčím především Evě Blažíčkové, Zuzaně Sýkorové, Doře Hoštové, Petře Hauerové, Joe Alegadovi a dalším pedagogům konzervatoře. Přínosný pro mě byl také semestr studia na Vysoké škole múzických umění v Bratislavě. Zde jsem se věnovala především technce M. Cunninghama, kontaktní improvizaci a metodě Body Mind Centering®.

Kromě lekcí absolvovaných v rámci studia na Konzervatoři Duncan centre jsem absolvovala workshopy kontaktní improvizace s Ankou Sedláčkovou a Danem Radčekem, certifikovaný kurz vzdělávání dětí s využitím metody Body Mind Centering®, lekce powerjógy, pilates a kurz lektora aerobiku. Opakovaně jsem se účastnila mezinárodní choreografické soutěže Szoloduo v Budapešti, kde jsem v roce 2010 získala cenu poroty za choreografii „Evoluce“ a v roce 2011 jsem se umístila na prvním místě s choreografiíí „Setkání s Michelangelem“. Tato choreografie byla uvedana v rámci večera vítězů Festivalu Nové Evropy. Byla jsem součástí projektů Evy Blažíčkové „Špalíček“ a „Kytice“.

Dva roky jsem vyučovala v Základní umělecké škole v Kladně a byla členkou tanečního studia Impulz. V současné době studuji na Katedře tance Akademie múzických umění v Praze. Zde se zajímám především o contemporary dance a tanec s partnerem.

Ve svých lekcích se zaměřuji na správné provedení pohybu a zážitek z tance. Proto jsou prvky učeny od základů a je kladen důraz na jejich správné pochopení a následně provední. Cílem lekcí je rozvoj všetranné zdatnosti těla (jak po stránce fyzické kondice, tak po stránce flexibility a rozšíření pohybového slovníku) a radost z pohybu. V lekcích jsou učeny jednotlivé prvky, které jsou následně využívány v jednoduchých kombinacích, složitějších variacích a v choreografii. Je zde prostor pro techniku, improvizaci i vlastní tvorbu, dle složení a požadavků skupiny.

Pro mě osobně je tanec život. Je to možnost, jak vnímat své tělo a okolí, jak komunikovat, jak poznat sebe a druhé, jak rozvíjet tělo tak, aby bylo schopné rychle a účelně reagovat v různých situacích, jak se naučit improvizovat, jak si naplno užít přítomný okamžik, jak překonávat vlastní hranice a učit se stále nové a nové věci... A to se snažím ve svých lekcích předávat dál.