STRETCHING zlepšení flexibility (Praha)
Praha 4
Pravidelná lekce
Trendigo Studio
Fitness
Všechny úrovně
Trendigo Studio - taneční škola
Pro koho je kurz určen
Kurz je vhodný pro všechny, kteří se stretchingem začínají i pro ty, kteří se chtějí stále
posouvat.
Lektorky Trendigo
Kurzem Vás provede jedna z lektorek studia Trendigo. Trendigo je nové taneční a sportovní studio se zaměřením... Číst více o lektoroviCo si vzít s sebou
Ručník, legíny, top, tílko, cvičíme bosky (boty nech doma).
O kurzu
Hlavním cílem lekcí pravidelného kurzu je zvýšení flexibility celého těla.
Kurz je vhodný pro všechny, kteří se stretchingem začínají i pro ty, kteří se chtějí stále posouvat. Kurz dále doporučujeme všem se sedavým zaměstnáním.
Lekce jsou zaměřeny na aktivní flexibilitu celého těla. Těšit se můžeš na probuzení, posilování i protahování. Zaměření lekcí se bude střídat - nohy & záda/ramena.
Pravidelné zařazení strečinku vede ke zvětšení, nebo alespoň udržení rozsahu pohybu v kloubech, zvýšení protažitelnosti a ohebnosti. Zvýšení odolnosti svalů a šlach, zlepšení koordinace mezi jednotlivými svalovými skupinami.
Kurz učí Lektorky Trendigo
Kurzem Vás provede jedna z lektorek studia Trendigo. Trendigo je nové taneční a sportovní studio se zaměřením na výuku pole dance, aerial hoop a fitness. Našim kurzistkám se vždy věnujeme na 110 %; jsou pro nás totiž na prvním místě a vždy budou. Hlavním cílem studia je zachování individuálního přístupu v menším studiu s rodinnou atmosférou a péče o stávající klienty, kteří se k nám budou rádi vracet.
Zajímá vás, co chystáme nového?
Nechte si posílat novinky do e-mailu