HANDSTANDS trénování stoje na rukou s Danem (Praha)
Praha 4 Pravidelná lekce Trendigo Studio Fitness Všechny úrovně

Kurz bohužel není aktivní

Podívejte se na podobné lekce

Trendigo Studio

Trendigo Studio - taneční škola

Pro koho je kurz určen

Kurz není věkově ani dovednostně omezen

Dan (Trendigo)

Dan (Trendigo)

Instruktor a fitness trenér ve studiu Trendigo. Trendigo je nové taneční a sportovní studio se zaměřením na... Číst více o lektorovi

Co si vzít s sebou

Ručník, legíny, top, tílko, cvičíme bosky (boty nech doma).

O kurzu

Na kurzu půjde o pochopení technických proporcí stoje na rukou. Ukážeme si silové a stretchingové průpravy a vysvětlíme si motorické držení těla.

Zaměříme se na správný rozsah svalů a mobilitu daných kloubů, díky kterému zvýšíme předpoklad ke správnému technickému provedení stoje na rukou.

Vysvětlíme si základy stojky, průpravné cvičení, technické proporce těla, zapojení svalových řetězců celého těla v pohybech.

Kurz není věkově ani dovednostně omezen. Lektor Ti pomůže, stát se soběstačným na cestě za vysněným stojem na rukou.

Kurz učí Dan (Trendigo) Dan (Trendigo)

Instruktor a fitness trenér ve studiu Trendigo. Trendigo je nové taneční a sportovní studio se zaměřením na výuku pole dance, aerial hoop a fitness. Našim kurzistkám a kurzistům se vždy věnujeme na 110 %; jsou pro nás totiž na prvním místě a vždy budou. Hlavním cílem studia je zachování individuálního přístupu v menším studiu s rodinnou atmosférou a péče o stávající klienty, kteří se k nám budou rádi vracet.