Pole dance kombinace pro mírně pokročilé
Praha 4 Pravidelná lekce Pole Heaven Pole dance Mírně pokročilí

Kurz bohužel není aktivní

Pole Heaven - taneční škola

Lenka Hatinová

Lenka se věnuje pole dance od roku 2013, od roku 2016 ve studiu Pole Heaven. Na pole dance se jí líbí, že se neustále vyvíjí... Číst více o lektorovi

Co si vzít s sebou

Na začátku lekce při rozcvičce a při závěrečném protahování oceníte dlouhé nebo 3/4 legíny, tričko nebo i mikinu. Stejně tak se mohou hodit návleky na lýtka. Pro samotný trénink potom budete potřebovat sportovní top/podprsenku a kraťásky, začátečníci můžou přes top nosit tílko nebo tričko.

Oblečení na tyči klouže, proto s narůstající pokročilostí budete opravdu na samotný trénink nosit pouze kraťásky a sportovní top.

Nezapomeňte na pití a ručník.

O kurzu

Pole Dance kombinace pro mírně pokročilé

Pole Dance neboli tanec na tyči se pomalu dostává do povědomí jako tanečně sportovní disciplína. Kombinuje ladné pohyby se silovou akrobací a ne nadarmo se říká, že je to to nejzábavnější posilování. Přijďte si pole dance vyzkoušet sami a uvidíte. Ale pozor, je silně návykový!

Náplň kurzu:
Propojíme prvky, které již zvládnete na tyči a naučíme se první kombinace.

Kurz je vhodný pro mírně pokročilé, které už umí základní otočky (spiny), šplhat, sedět na tyči nebo viset hlavou dolů.

Podívejte se, jak tančí lektorka kurzu!

Kurz učí Lenka Hatinová

Lenka se věnuje pole dance od roku 2013, od roku 2016 ve studiu Pole Heaven. Na pole dance se jí líbí, že se neustále vyvíjí a proto je stále možnost se zlepšovat, učit nové věci a posouvat své vlastní hranice. Jako lektorka dokáže své kurzistky namotivovat a nadchnout pro tento moderní sport.

Úspěchy:
5. místo Czech Pole Championship 2019 – kategorie Ženy profesionálky
2. místo Mistrovství ČR v pole sport – kategorie Ženy amatérky