Pole dance pro začátečníky s Gábinou
Praha 4 Pravidelná lekce Pole Heaven Pole dance Začátečníci

Kurz bohužel není aktivní

Podívejte se na podobné lekce

Pole Heaven

Pole Heaven - taneční škola

Pro koho je kurz určen

Pro začátečníky.

Gábina Angelová

Gábina Angelová

Gabča se pole dance v Pole Heaven věnuje prakticky od vzniku studia. Jako lektorka je trpělivá, pozorná a každé své kurzistce... Číst více o lektorovi

Co si vzít s sebou

Na začátku lekce při rozcvičce a při závěrečném protahování oceníte dlouhé nebo 3/4 legíny, tričko nebo i mikinu. Stejně tak se mohou hodit návleky na lýtka. Pro samotný trénink potom budete potřebovat sportovní top/podprsenku a kraťásky, začátečníci můžou přes top nosit tílko nebo tričko.

Oblečení na tyči klouže, proto s narůstající pokročilostí budete opravdu na samotný trénink nosit pouze kraťásky a sportovní top.

S sebou si také přineste ručník a vodu.

O kurzu

Pole Dance neboli tanec na tyči se pomalu dostává do povědomí jako tanečně sportovní disciplína. Kombinuje ladné pohyby se silovou akrobací a ne nadarmo se říká, že je to to nejzábavnější posilování. Přijďte si pole dance vyzkoušet sami a uvidíte. Ale pozor, je silně návykový!

 

Náplň kurzu:
Naučíme se vše od základního postavení u tyče, základní spiny (otočky), šplhat, sedět na tyči a další prvky. Na konci kurzu si vyzkoušíte, jaké je to viset hlavou dolů.

 

Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

 

Co se na kurzu naučíte:

Kurz učí Gábina Angelová Gábina Angelová

Gabča se pole dance v Pole Heaven věnuje prakticky od vzniku studia. Jako lektorka je trpělivá, pozorná a každé své kurzistce se věnuje individuálně.