Taneční kurzyOstatníFitnessSTRETCHING zlepšení flexibility (Praha)

STRETCHING zlepšení flexibility (Praha)
Praha 4 Pravidelná lekce Trendigo Studio Fitness Všechny úrovně

STRETCHING zlepšení flexibility (Praha)
Kurz bohužel není aktivní

Podívejte se na podobné lekce

Trendigo Studio

Trendigo Studio - taneční škola

Pro koho je kurz určen

Kurz je vhodný pro všechny, kteří se stretchingem začínají i pro ty, kteří se chtějí stále
posouvat.

Lektorky Trendigo

Lektorky Trendigo

Kurzem Vás provede jedna z lektorek studia Trendigo. Trendigo je nové taneční a sportovní studio se zaměřením... Číst více o lektorovi

Co si vzít s sebou

Ručník, legíny, top, tílko, cvičíme bosky (boty nech doma).

O kurzu

Hlavním cílem lekcí pravidelného kurzu je zvýšení flexibility celého těla.

Kurz je vhodný pro všechny, kteří se stretchingem začínají i pro ty, kteří se chtějí stále posouvat. Kurz dále doporučujeme všem se sedavým zaměstnáním.

Lekce jsou zaměřeny na aktivní flexibilitu celého těla. Těšit se můžeš na probuzení, posilování i protahování. Zaměření lekcí se bude střídat - nohy & záda/ramena.

Pravidelné zařazení strečinku vede ke zvětšení, nebo alespoň udržení rozsahu pohybu v kloubech, zvýšení protažitelnosti a ohebnosti. Zvýšení odolnosti svalů a šlach, zlepšení koordinace mezi jednotlivými svalovými skupinami.

Kurz učí Lektorky Trendigo Lektorky Trendigo

Kurzem Vás provede jedna z lektorek studia Trendigo. Trendigo je nové taneční a sportovní studio se zaměřením na výuku pole dance, aerial hoop a fitness. Našim kurzistkám se vždy věnujeme na 110 %; jsou pro nás totiž na prvním místě a vždy budou. Hlavním cílem studia je zachování individuálního přístupu v menším studiu s rodinnou atmosférou a péče o stávající klienty, kteří se k nám budou rádi vracet.